罗源湾之窗

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发表于: 2013-6-26 09:13:36 | 显示全部楼层

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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 10:29 编辑 <br /><br />第一步,把图中原材料买齐,然后鱼头砍块,姜切私,葱切碎,香菜洗干净,豆腐改成几块备用。
第二步,锅烧热下油(锅底洒些细盐,这样鱼头煎制的时候就不会粘锅),然后把砍好鱼头倒入锅里慢火把鱼头块两面煎透。
第三步,鱼头煎透后赞入料酒然后大火倒入适量的滚烫开水,姜丝然后加盖进行熬制(可滴入几滴白醋加快钙和蛋白质分解,这样可以加快制汤速度),待汤熬至白浓时加入切成片状的苦瓜和改小块的豆腐,调味,待苦瓜熟软后将汤倒入汤盆中,加入香菜,洒进葱花和胡椒粉,一份浓白可口的鱼头汤就这样大功告成。(锅洗得不够干净,图片中汤色略黄)
制作关键
/一,鱼头煎透后加滚烫开水猛火加盖熬制,过程不要加水,特别是冷水。
二,因煎鱼头前锅底洒过细盐,所以调味时注意盐的份量。
三,熬鱼及骨头汤可加入少量白醋,以加快钙与蛋白质分解。


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