现在越来越多的人练习瑜伽，瑜伽垫作为瑜伽人最重要的辅助用品之一，它的种类也越来越多，导致很多人对它的选择越来越困难。瑜伽垫到底有多少种类，我们要如何正确选择呢？今天我给大家仔细分析分析，请往下看：

一、按材质分：

每种材质都有各自的优势和不足，它们会影响到瑜伽垫的舒适度、回弹性和防滑性等方面，所以练习者在选择时要看看自己更注重哪一点，再选择适合自己的。

TPE瑜伽垫是一种天然乳胶和麻的环保材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染。TPE材质的瑜伽垫具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点，而且轻便易卷，工艺可以做到任意尺寸厚度。

天然橡胶瑜伽垫是采用橡胶树上的一种胶液制作而成，91%～94%是橡胶烃（顺-1，4-聚异戊二烯），其余为蛋白质、脂肪酸、灰分、糖类等非橡胶物        质，其特点是天然环保，弹性、防滑极佳，厚实贴地，4mm厚度以内的尺寸为最佳，这种材质成本极高，一般国外人比较欢迎。

PU瑜伽垫是聚氨基甲酸酯的简称，它是一种高分子材料。聚氨酯是一种新兴的有机高分子材料，因其卓越的干湿防滑性能而用到瑜伽垫领域，它一般与其它材质（如天然橡胶、TPE）组合使用。

PVC瑜伽垫，PVC是聚氯乙烯的简称，是氯乙烯单体在过氧化物、偶氮化合物等引发剂；或在光、热作用下按自由基聚合反应机理聚合而成的聚合物（5年前的那种劣质PVC瑜伽垫基本都是这种材质）。质量好的PVC瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，最具典型代表的是高密度PVC。

布垫，据说这种材质可以聚集能量，在印度非常普遍，在国内用于冥想的较多。

亚麻瑜伽垫，它是一种亚麻草本植物制作而成，可分成纤维用亚麻、油用亚麻和油纤兼用亚麻三种类型，这种材质的瑜伽垫防滑性很好，但是比较粗糙。

复合瑜伽垫，这种材质一般都是从废弃的垃圾中回收利用，对环境保护非常有益处。

二、按功能分：

这是按照瑜伽垫对练习者的功能性质来划分。

传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫，且有保护、隔离地面的作用。

正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫，不仅有着传统瑜伽垫一般功能，还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。

三、按不同人群体质分：

瑜伽对每个人来说都是不一样的，所以瑜伽垫需要按照不同人群体质来划分。

中老年人，此类人群的骨头关节比较脆弱、韧性不好，一般需要加厚的瑜伽垫协助保护，很多中老年人选择15mm的TPE瑜伽垫。

关节敏感者，他们对疼痛的忍受程度低，在练习体式时易咯到关节，所以加厚的瑜伽垫能使他们更加舒适、安心练习。

年轻人，由于他们年轻身体条件好，可以选择较薄、弹性较足的瑜伽垫使用。

儿童，除了亲肤舒适度外，环保健康要特别留意。

四、按不同练习阶段分：

每个练习阶段都具有独特的瑜伽属性，所要选择的瑜伽垫也是不一样的。

初学者是刚入门的瑜伽新手，在练习的过程中由于对体式的把控不够，经常会出现关节疼痛、身体容易晃动、练习错误、容易碰到地面等等情况，所以一般的初学者需要一款加厚、加宽、平衡性好的瑜伽垫。

中级练习者，一般长期坚持练习1年以上3年以下，基本能控制身体重心，能感悟到瑜伽给生活带来好处，这个阶段的练习者6mm厚度比较合适。

高级练习者，3-5年的练习者，精进级别的，一般较高难度的体式能自然完成，心态平和宁静，一般4mm。

大师练习者，5年以上的练习者，瑜伽垫可更薄，仅仅只是来隔离地面而已。

导师，瑜伽的极高级别，你会很惊讶的发现他们反而经常练习最基本的瑜伽体式，但他与你相处时非常的舒服自然，没有半分不舒适感，此时他们所使用的瑜伽垫更倾向于布垫。

五、按宽度分：

根据瑜伽垫的宽度划分。

61cm标宽，瑜伽馆常用宽度。

68cm加宽，肩膀较宽的练习者。

80cm加宽，初学者、男士或者喜欢宽大空间的瑜伽人。

122cm双人宽，亲子、情侣等双人瑜伽使用。

六、按长度分：

根据瑜伽垫的长度划分。

163cm长，一般常见于正位瑜伽垫尺寸。

173cm标长，瑜伽馆常用尺寸。

183cm加长，现在国内最常见的瑜伽垫长度。

185cm加长，适合更高身高人群。

七、按厚度分：

根据瑜伽垫的厚度划分。

1-3mm，这种类型的瑜伽垫较薄，一般材质是天然橡胶或者布垫，导师和资深练习者选择较多。

4-6mm，天然橡胶、PVC或者TPE瑜伽垫材质，比较适合中级练习者和高级练习者。

8-10mm，常见材质是TPE，初学者很适用。

15mm，瑜伽垫中加加厚，除了关节敏感者、中老年人适用外，一般的练习者不建议使用。

八、按品牌分：

品牌就像人一样，没有十全十美，各有长处，作为练习者要理性看待，选择适合自己并且自己喜欢的。

Liforme土豪垫，价格昂贵，防滑舒适，配有优美线条，垫中土豪。￥1250-1600

Atmananda正位垫，正位系统，精准瑜伽体位，与众不同的个性尺寸，配上干湿两防滑的安心感，每次练习都是进步，垫中古茹。￥899-1380

Manduka黑垫，优质源材料，精糂做工，超耐用性能，PVC中传奇。￥282-828

Llululemon万能垫，天然橡胶材质+PU皮，娇嫩、舒适，垫中娇贵。￥450-550

Jade yoga天然垫，美国特有橡胶树的再生资源，由特殊工艺制成，天然环保，垫中天然。￥220-1099

Aumnie加拿大精选TPU环保材质，橡胶与TPE的完美组合，突破传统工艺，垫中独子。￥342-780

IKU全心全意只做瑜伽垫，90年代就开始研究不同人群体质和所处的练习阶段对瑜伽的独特属性，根据这些设计与之相符的专业瑜伽垫，2012年首创单层TPE瑜伽垫，解决瑜伽垫中含有胶水的刺鼻气味，2014年经过多方努力和钻研，全面升级瑜伽垫材质、做工，研发生产各种各样的瑜伽垫，目前瑜伽垫种类最多，享有“瑜伽垫商城”之称。￥199-888