我一直相信好的装修及设计一定有利于促进整个家庭的和谐减少夫妻间的矛盾。比如在灯光的设计中就需要进行这样的思考，一般在写字台面设计的光照度要在500LUX-600LUX 这样才能保证阅读和写作的生态安全。在卧室中，一般情况下的光照度控制在40LUX（当然对于成年人的房间还要设计一种控制在20LUX-25LUX的照明体系），在人体睡眠时需要低于3LUX以下的光照度，这样人体的皮肤才能得到充分的休息。在餐厅餐桌光照度的设计上，最好满足350LUX-400LUX的光照度，选择4000K的色温以及大于90显色性的光源，在这种设置情况下的菜肴是极其有食欲及吸引力的，试想下如果女主人每天煮出来的饭菜放在如此美妙而有吸引力的餐桌上，男主人必定是非常喜欢回家吃饭的，这样男主人在外面吃饭的机会也就减少了，同时犯错误的机会也减少了，家庭自然就和睦。

说到灯光设计就不能不提一种常见的光照污染-----蓝光
蓝光指的是短波蓝光，是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。蓝光诱发致盲眼病。

蓝光污染危害是指当蓝光辐亮度(辐射亮度表示面辐射源上某点在一定方向上的辐射强弱的物理量)达到标准规定的2类或者3类时，会在较短的时间或瞬间对人眼造成的伤害。

蓝光污染的来源
电脑显示器
电视机
荧光灯
手机
数码产品
LED灯
蓝光污染危害

1. 有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损失是不可逆的。蓝光还会导致黄斑病变以及白内障。                                                                  

2. 由于蓝光的波长短，聚焦点并不是落在视网膜中心位置，而是离视网膜更靠前一点的位置。要想看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳，导致人们近视加深。

3. 蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，目前已知的作用是促进睡眠、调节时差。这也能解释为什么在睡前玩手机或者平板电脑，会造成睡眠质量不高甚至难以入睡的原因。

预防蓝光污染的方法

1. 选择配置了oled显示屏“有机发光二极管”的电器商品
2. 在装修时尽量少设计冷色光源（色温5000K以上）选择灯光光源 要选择显色指数（Ra）>85以上的灯泡

3.写字台光源设置不能背光,必须照明集中于工作台面在500LUX为佳

4.养成良好习惯，睡前不要看手机，更不要关灯看手机

5.多食选择含叶黄素，多C食品

6.手机，平板等电子产品配备防蓝光膜

7.装修设计中不要有直射眼球的光源