<br /><br />主持人：营养均衡解析。　　何立辉：保证一个孩子不偏食，不厌食，爱吃就行了。营养均衡是一生健康根本。要是不均衡，某些营养就缺失，对健康没有好处。怎么做呢？
　　第一，要适时正确的添加辅食，从孩子6个月的时候就开始。往往有很多孩子日后偏食，就是由于添加辅食这一点出问题。孩子在味蕾发育阶段的时候，没有辅食的刺激，对味道不敏感，尝不到饭菜的香甜，所以对饮食不太感兴趣。怎么添加正确，应从少到多，从一种到多种，从稀的到干的。添加得不好会引起消化的问题，消化不好孩子会吃饭不好。
　　第二，进食习惯的问题，做什么吃什么，不能挑食。家长一定要做表率，如果家长偏食，怎能期待孩子营养均衡呢？很多家长不吃胡萝卜，就永远不做。帮助孩子把吃饭当做乐趣，即使孩子偏食、厌食，也不要强迫或惩罚，如果他把强迫与惩罚和吃饭联系在一起，那他就不愿意吃。
　　第三，定时进餐，有的孩子什么时候饿了什么时候吃，或者有的孩子吃一顿饭吃好几个小时，跑着吃，那种习惯都是不好的。
　　第四，不吃零食。零食指的就是一些不健康的、高盐、高脂肪、高糖的，尤其是油炸的食品。可以吃一些健康的食物作为间食如牛奶、水果等。
　　第五，家长要多一些健康食品的知识，什么食品是健康的，什么食品不健康，什么应该鼓励孩子吃，什么应该不鼓励孩子吃。鼓励经常在家里做饭，我们可以出去吃饭，但是尽量减少，因为家里做饭是更安全的，家里做饭一般都是低脂低盐低糖的。现在的家长往往都有这个知识，难在具体操作执行上。
　　主持人：关于宝宝腹泻的问题。
　　何立辉：有人说纯母乳喂养的孩子容易腹泻，其实不是容易腹泻。为什么吃母乳的孩子大便特别频？母乳太容易消化吸收了，吃进去马上被人体吸收，他吸收的越快，排泄的就越快，那不是腹泻。不能说吃母乳的孩子，因为便的次数比喂奶粉的孩子多，我们就说吃母乳的孩子腹泻。一般我们指的腹泻往往是由于消化不良，或者是有感染性的或者是非感染性的。不能把腹泻和母乳联系在一起。
　　主持人：请您介绍几个比较实用的提高宝宝免疫力的抚养方法。
　　何立辉：这是一个很大的话题。
　　第一，母乳喂养。母乳里面含有很多儿童和小宝宝需要的免疫。小宝宝在六个月以前自己的免疫系统还没有建立，他没有抵抗这些的能力。为什么六个月以前的宝宝很少生病呢？就是因为在出生的时候，母亲在怀孕期间给他储备了一些免疫物质，所以他完全可以凭借母亲给他储备平安度生命最初的六个月。但是六个月之后，这些储备耗尽，而宝宝自己的免疫系统还没有完善，那还能得到这些免疫物质呢？母乳，所以母乳喂养的孩子不容易生病。
　　第二，一定要均衡营养。从各种不同的食材里面得到所需的不同的营养物质。这些宏量和微量元素恰恰是身体免疫系统形成的必需物质基础。培养一个吃食的宝宝，等于培养了一个将来健康的宝宝。
　　第三，运动和锻炼也迫切需要。运动和锻炼是增加宝宝免疫力的最好的方法。不管什么季节，都要出外参加活动，多在户外进行活动，既能呼吸新鲜空气，也能帮助宝宝适应外界环境。户外活动和体育锻炼可提高孩子对疾病及不良刺激的抵抗力。
　　第四，休息和放松。孩子可以玩，但是我们不能为了玩忽视他的休息和睡眠。人体需要修复，这个修复是在睡眠过程中进行的，而白天我们是在用我们的身体。无论白天我们多累，只要一夜充足睡眠，第二天又可以精力充沛，可见睡眠的重要性。所以良好的睡眠、充足的睡眠对孩子机体的修复、抵抗力的提高、免疫系统的完善至关重要。父母一定要在孩子的运动和休闲中找到一个平衡点。进行日光浴，如果宝宝能够保证每天户外太阳光照我们一到两个小时，完全可以不用吃维生素D，但是很可惜在北方的冬天很难做到。
　　主持人：家长在喂养的过程中有没有比较常见的误区需要来纠正的？
　　何立辉：对小宝宝的喂养，添加辅食和睡眠，家长有些困惑，以上我们也谈了这些话题。大孩子吃饭那些事，家长们都知道，唯一难的是怎么执行这个已经知道的。执行需耐心、灵活、坚定，其实是很考验家长的。　主持人：睡眠对宝宝发育的作用和影响。
　　何立辉：睡眠是任何一种生物最基本的生理需求。充足的睡眠可以让身体得到迅速的需求。白天不管多忙，如果晚上能睡一个好觉，可以很充沛的出去继续打拼。孩子白天玩累了，如果晚上可以让他很好的休息，第二天他会同样精力非常的充沛。这是其他的任何活动无法替代的。不能强迫孩子持续进行各种各样的活动，而剥夺他睡觉的时间。一定保证孩子充足的睡眠。另外，身体有很多激素都是在睡眠的时候分泌的，如对身高发育最重要的生长激素，睡眠不足，分泌量比不足。
　　主持人：宝宝常见的睡眠问题和解决办法。关于黑白颠倒。
　　何立辉：睡眠有周期，新生儿期，0到28天的宝宝，他不分白天和晚上，总是在睡。睡睡醒醒，只要醒了，不是饿了就是不舒服了，才会醒。等过了新生儿期。几周大的时候，小宝宝已经体现出生物的本能，就是对光的反应，因为我们人类毕竟是从生物进化的产物，保留了某些生物特性，即白天黑夜的分辨。小宝宝会表现出白天玩的时间增多，晚上玩的时间减少，这个时候就要抓住这个机会。白天可以把窗帘打开，让光充分的照进来，多陪他玩游戏、说话、做活动，即使白天睡觉的时候也不用担心外面噪声吵到他，就是让他知道这是白天。到了晚上，就要安静一些，窗帘拉上，灯也暗一些，意味着现在是晚上了，你得睡觉。让宝宝形成了一个很好的概念。有的孩子晚上要醒很多次，醒了看他能不能重新入睡，只要他能够重新入睡就可以。你可以进行去安抚，但是不能陪他玩，也不能陪他说话，一陪他说话他就精神了，困意就全没有了。也不能开太亮的灯，本来宝宝只是醒后有些闹哭，一开灯，他就认为天亮了，应该起来了。如果你不想让他晚上醒来之后再不停的打扰你，你就不要做这些。
　　另外，入睡相关物的事，有的孩子入睡时有很多习惯，临睡前必须嘴里要裹着奶嘴、必须拿一个毯子抱着睡、是搂着妈妈的脖子，这种事物都是和睡眠相关的。宝宝夜醒后想再入睡，他必须得到这种事物，否则很难入睡。非得抱着才入睡，那是父母的灾难。所以，培养要孩子无睡眠相关物，自己睡觉。
　　八九个月到两三岁的孩子会有分离焦虑，他知道父母是谁，他知道在父母身边才是最安全的。夜醒后可能要找父母。在国外曾经有相关报道，和父母一个床睡的孩子，晚上醒了以后很容易入睡，因为父母就在旁边；与父母分床睡或分房间的孩子，醒后入睡较困难。
　　如果以上几点注意到了，黑白颠倒的事就很容易矫正过来了。
　　主持人：关于夜啼。
　　何立辉：如果是烦燥的孩子很容易出现晚上哭。其实这个哭并不是因为他醒了，而是他本身就烦燥。为什么孩子会出现烦燥？孩子在神经系统兴奋性过高的时候就会烦燥，如缺钙时。另外，孩子是不是半夜醒了以后，所要求的再重新入睡的相关物没有了。他也会表现为哭。小宝宝不会说我要什么，所有问题都是以哭声来表达。一种是病态的，一种是正常的。
　　主持人：睡觉的时候尿频。
　　何立辉：第一，睡前是不是喝了大量的水。喝了一定就要排。如果睡觉前确实给宝宝喝了大量的水，频繁排尿很正常。另外，看是不是尿路的感染，出现尿道刺激症状，这种尿频不管白天还是晚上都会出现。需要上医院检查。
　　主持人：睡觉的时候惊厥。
　　何立辉：惊厥不是一个常见的现象，惊厥是抽，一定是因病而起。不管是发热、感染引起的，还是非感染性的抽搐，与睡眠没有必然联系。浅睡期的时候，孩子可能会有身体动作，挥手抬腿的，属正常。
　　主持人：睡觉的时候大量出汗。
　　何立辉：很多妈妈在意这个事，也是和科普教育做的很好有关系。现在妈妈对缺钙的很多症状已经有所了解，只是这种了解有时候是很片面的。只知道缺钙的孩子出汗，但是怎么出汗不知道。宝宝在睡觉前往往都会出汗，因为没有入睡前和刚睡着的时候，是交感神经兴奋的时候，像我们进行很激烈的争论，或者很不好意思的时候，都会出汗，这是人体的正常反应，这个时候出汗是正常的，这个时候出汗不是缺钙。什么时候出汗可能是缺钙引起的呢？孩子已经安静的入睡之后，应该是交感神经抑制状态，室内温度又不是很高，盖的被子不是很厚，他还是大汗淋漓，可能说明神经兴奋增高，就是缺钙引起的。很多孩子妈妈问我，为什么我的孩子容易出汗，一玩就出汗，或一吃奶就出汗，那是正常的。
　　主持人：接下来是关于宝宝不良睡眠习惯的解决办法。宝宝老让抱着睡怎么办。
　　何立辉：家长可以抱着宝宝，哄他睡觉，但是在他入睡前，已经迷迷糊糊的时候，应该把他放下来。要让他知道，睡觉的时候得自己睡，睡眠这一块没有人可以帮你。如果一直抱着他熟睡了，再放下，就会养成不抱不睡的习惯。有的妈妈说我一放下他就哭，那就让他哭一会儿，或可以把他放在床上轻轻的拍、哄，但是不能抱在怀里睡。
　　叼着奶嘴睡。如果是饿了，宝宝一定会吃饱，然后入睡。如果就只吃两口就不吃了，那就不是饿了，只是想吃着奶睡觉，与吃手、安抚奶嘴、咬被角一样都是入睡习惯。形成一个习惯很容易，校正一个习惯却很难。开始矫正的时候可能孩子会哭，需要家长安抚，的是父母真的要有耐心，还不能粗暴，吓唬孩子对孩子心理健康有害。
　　主持人：需要讲故事才能睡怎么办。
　　何立辉：这个不是一个不良习惯，这个完全可以。因为讲故事是一种很安静的活动，但不能讲恐怖、激烈的故事，讲一个很安静、很美好的故事。睡前讲故事值得提倡，同时增进亲子关系。
　　主持人：踢被子怎么办。
　　何立辉：踢被子就是热了，你给他少盖一些。有的孩子睡觉不老实，翻滚，也可能把被子弄掉，家长再给盖一盖。
　　主持人：冬天宝宝在睡眠方面应该注意的事项？
　　何立辉：睡眠是人体生理的一个过程，冬天就是温度问题。首先要保暖。家里温度不能太低。可能有一些生活条件不好的地方，居住条件不太好的人，就应该注意好怎么样保暖。第一是安全。不能弄一个电褥子，或者是用一个热水袋把孩子烫着了。不能怕冷盖太厚的被子，孩子一热把被子踢了，结果着凉感冒。
　　第二，冬天非常容易出现新生儿捂热综合症。就是由于孩子盖的太多导致的，表现为发热，本来没有病，却发烧了。为什么新生儿或小婴儿容易发生这个问题？新生儿体温中枢发育没有完全，不像我们成人可以自己调节体温，天热了我们会出汗，散热，天冷的时候我们会自己缩成一团，血管也收缩，减少散热。新生儿没有能力把被子踢了，或脱衣服，他不会，怎么热都得挺着，体温瞬间上升，大量的出汗导致脱水，所以冬季这个问题值得注意。家有小宝宝，尤其和老人住在一起的，切忌捂。一旦出现这种现象，要及时散热，少穿些，少盖些，多数能自行缓解。重症的需要上医院，如高热、大汗、尖叫、抽搐等。怎么避免这种情况呢？摸摸孩子的手心、脚心是不是出汗，如果出汗了，证明他热了，就少穿一点，这样可以完全避免新生儿捂热综合症的发生。
　　第三，窒息。孩子的小床里面，除了他的枕头和被子，不要放别的东西，不要这儿放一个泰迪熊，那儿放一个小毯子，这些东西一旦盖到孩子的脸上，会捂到鼻和嘴导致窒息。 小婴儿睡觉一定要躺着睡，不能爬着睡。小婴儿的头还不能完全支起来，一旦扣到那儿，口鼻一捂，很容易窒息。还有，冬天的时候喜欢给孩子盖大被子，甚至连头都盖住了，这也容易发生窒息。　网友：1楼。大夫您好，我10月30号来的月经，但是11月30号发现没来，一查是怀孕了，但是我11月20号吃了六天的头孢氨苄胶囊和Vc,一天三次，一次三个头孢氨苄胶囊和两个Vc，不知道会不会影响胎儿
　　何立辉：这个药可以通过胎盘，但是这个药对胎儿有没有致畸的作用还不知道。不能通过胎盘屏障的药，吃了没有关系；如果可以通过胎盘，要看一下这个药对胎儿有什么影响。
　　网友：2楼。何主任：
　　您好！我家男宝宝，9个月，9.5公斤，身高72cm。已出2颗牙齿，精神状态挺好的。因为小时候湿疹严重，所以是过敏体质。3个月时（那会一天加1-2次配方奶）湿疹严重，做了过敏原测试，对牛奶蛋白过敏（报告单说是2级过敏），所以后来就纯母乳喂养至今。7个月时，又发现他对羊奶过敏（喝了几口，就双眼红肿，头顶出现大红包）。
　　宝宝喂养情况如下：早晨喝母乳；10点左右吃小半碗稀饭，偶尔吃点肉松；中午1点左右吃米粉30g左右，蒸点南瓜；下午吃点苹果；晚上6点左右吃小半碗青菜面，夜里母乳。目前没有吃过鸡蛋，鱼虾，菠菜。担心激发他的过敏原，配方奶，鱼肝油，钙剂都没有吃。母乳数量中等。请问目前他的营养够吗？我看了您前面讲解的补钙知识，可是我们出生至今都没有补充过维生素D，我应该给他吃吗,吃什么样的适合啊？
　　睡眠情况：白天一般睡3次，但是每次时间都很短，最长30-40分钟，最短10分钟，感觉睡得不深，很容易醒。晚上8点睡觉，早晨6点起床，中途要醒来好几次，都是哼哼唧唧地要吃奶，吃到乳头就不吵了，吃一会就继续睡了。请问他这样的睡眠正常吗？像是缺钙啊什么的吗(出生至今没有补充过VD和钙剂）？PS：没有明显的头部出汗，秃枕，烦躁，厌食等现象。谢谢您了！
　　何立辉：宝宝如果是过敏体质，只是对牛奶过敏，对母乳并没有过敏，可以吃母乳，只是已经开始辅食了。辅食添加得好不好，营养够不够，主要是看生长和发育。生长发育的监测指标是体重和身高。这个宝宝的体重和身高都够，说明他生长发育正常。尽管他没有吃过维生素D和钙片，但是从他睡觉的情况、精神状态来讲，他不烦燥，睡觉的时候也不出汗，没有明显的缺乏维生素D。天然食物中维生素D的含量虽不高，但是 我们皮肤有合成维生素D的前体。经太阳光中的紫外线照射，会形成人体可吸收的维生素D。宝宝如果经常出去晒晒太阳，没吃维生素D也未尝不可，但在北方的冬季，最好还是补充维生素D。这个宝宝的妈妈最担心的是过敏体质的问题，是不是对所有的东西都过敏？在此说明一下，对牛奶过敏的孩子，并不一定对海鲜、鸡蛋等其他食品过敏，可以试一下。如果不过敏，就可以吃。钙片和维生素D都可以吃。
　　至于孩子睡觉的时候总醒。我们今天要讲的话题中，就有关于睡觉的。婴幼儿的睡眠不同于成人，他中间一定要醒过来几次。醒过来的这几次，看他是不是重新很快再睡过去，如果可以很快的睡过去，就是正常睡眠，无需过虑。这个宝宝睡眠上有些不良习惯，比如吃到乳头才能睡，妈妈需要纠正这个不好的习惯，不以哺乳的方式哄孩子睡觉。
　　网友：3楼。何主任：
　　您好！我还是楼上的那个9个月，9.5公斤男宝宝的妈妈。虽然您这次是解答喂养和睡眠的，但是我还是想麻烦您，向您请教一下我家宝宝的过敏体质问题。虽然宝宝4个月后湿疹已经好转很多，但是入秋后，他的脸颊还是频繁出现湿疹，时好时坏。我一直比较注意宝宝的过敏体质问题。在添加辅食后，我一直在学习这方面的知识。都说对牛奶过敏的宝宝对鸡蛋等食物的过敏可能性也很高，而且过敏体质的孩子，2-3岁时，很有可能还会患哮喘（我周围有例子），所以我所以我在购买宝宝的食物时，也很注意，凡是有鸡蛋、牛奶、海鲜、坚果、菠菜一类的食品，我都PASS掉，就怕激发他的过敏原。我这样做对吗？
　　我还听说长期服用益生菌，可以改善，可是我又觉得老是补充，他的肠道就不会自然分泌有益菌了。请问您，有什么方法可以改善他的过敏体质降低患哮喘的概率？马上要接种麻疹疫苗了，像我们这种情况，要接种吗？
　　何立辉：婴儿期的湿疹确实是时好时坏。这两天好了，过两天热了潮湿了，湿疹又出来了。湿疹发作时可用药物控制。另外，妈妈列出了几种最容易过敏的食品，蛋白、牛奶、海鲜这些都很容易过敏。有一部分人对坚果也过敏。但并不是所有对牛奶蛋白过敏的人对鸡蛋都过敏。可以吃一些试一试，如果他对鸡蛋不过敏的话，他完全可以吃。否则的话，几个最主要的食品中，奶和蛋都不能吃，不能完全靠肉这一项去获得所有的蛋白质。如果吃后有过敏反应，就先不要吃了，到孩子1周岁时，机体免疫力进一步完善了再吃。
　　我见过很多报道，服用益生菌可以预防小儿腹泻，但是作为药品不宜长期服用。 如果你的宝宝不经常腹泻，他自己的肠道也可以产生这些东西。
　　妈妈还担心孩子会哮喘，有什么方法可以改善他的过敏体质，降低哮喘。要指出：并不是所有的过敏体质的孩子都会有哮喘。哮喘的发病机理还不完全清楚，与免疫、神经、精神、内分泌因素和遗传学背景密切相关。内因外因共同促成哮喘的发生。所以，减少过敏原的刺激，加强喂养，提高身体素质，经常出去晒太阳，呼吸新鲜空气等。
　　麻疹疫苗是从蛋胚中培养出来的，一定要知道这个孩子是不是对鸡蛋过敏，如果对鸡蛋过敏，就不能打。
　　网友：4楼。我家宝宝刚一个月最近老是肚子涨不消化我们纯人工喂养的所以想问以下怎样解决肚涨的问题
　　何立辉：新生儿如果出现腹胀，要考虑是不是有先天性的疾病在里面。这个宝宝应该带到医院去好好查一查，是否有先天性胃肠道畸形存在，如先天性巨结肠症。如果没有，可调整奶粉的浓度或喂奶频率。
　　网友：5楼。何大夫，您好！我家宝宝（男）2个半月了，每次吃奶都吃不多，是不是有点上火了，我是纯母乳喂养，听别人说应该给宝宝喝水，可宝宝不爱喝水怎么办？
　　何立辉：纯母乳喂养的孩子不给喝水也可以。因为母乳是非常稀的。什么情况下我们应该给他喝水？当孩子出了很多汗或腹泻时。首先那么小的孩子胃容量像大孩子一样大，不知每次能吃多少？还有妈妈的奶量是否足够？体重和身高增长状况是否良好。如果发育良好，就不用太担心。
　　网友：6楼。您好，我家宝宝一岁了，头发特别稀少，是什么问题呀
　　何立辉：头发颜色、发质特点、发量多少，首先与遗传有关，外国人生下来头发是黄的，中国人是黑的。其次还跟宝宝的营养状态好不好有关，营养状态主要是和各种微量元素有关。很多营养不良的孩子，在过去中国人条件不好的时候，小孩头发焦黄、干枯，那个时候多是宏量营养素的缺乏。现在也有营养不足导致的头发枯黄，大都因为缺乏微量元素，缺锌、铁、铜，维生素A等。如果家长不放心可以去验一下微量元素。
　　网友：7楼。何主任你好，我家女宝宝两个月零10天了，体重12斤（出生时7斤1两），混合喂养，奶粉为主。问题 1：最近两天解一次大便，有些干。问题 2：吃奶不规律一个小时就要吃一次，吃不多，睡不长，白天断断续续能睡8小时，晚上一夜不睡，到早晨5点才睡，我熬的很辛苦。还有点缺钙。请问何主任怎么调养。非常感谢
　　何立辉：吃奶粉的孩子有时候会出现大便比较干，排便次数也不像吃母乳的孩子那么多。只要他不是便秘就可以。两天便一次，如果便比较软，也可以。第二，吃奶不规律，一个小时就吃一次。喂奶频率过频了。宝宝应该一次喂足够量，两个月的孩子可能会挺三到四个小时。每三四个小时醒来喂一次奶是合理的。出现这种情况，首先是宝宝饿了，看喂奶的量够不够，每次150毫升左右的奶，每天6-7次。第二，不舒服。如果没有生病的话，是不是尿了，热了、冷了。从现在来看，可能这个孩子吃奶不够，总是醒。从喂奶上多改善一下。口服维生素D（伊可新胶囊）每日一粒，预防缺钙。
　　网友：8楼。主任,您好,
　　我宝10个月6天了,女孩,21斤，身高76厘米，现在出了两颗牙了,每天大便一次。纯母乳到5个月时加了奶粉(一天两次,每次50毫升)和辅食，早上鸡蛋,中午面条,晚上米粉,每天吃一颗鱼肝油,和一片钙(泡腾片),其它时间就吃母乳.夜晚也要醒四五次吃奶.十个月前一直是母乳喂养，现在断奶有半个月了.每晚也要醒四五次,每晚8点睡,前半夜有时三小时醒一次,到后半夜有时一小时醒一次.一般一夜要喝三到四次奶粉,每次要喝150毫升,请问她这样睡眠是否健康?如果不好要怎么改正?她晚上总醒,要怎么调整?请指导,多谢!
　　何立辉：孩子吃母乳的时候，每天晚上就是这个习惯，每天晚上醒四五次需喂奶。现在虽然断奶了，但是这个习惯还是要维持一段时间。现在能吃辅食了，可以逐渐增加白天喂奶的次数，由于白天进食足够多了，晚上睡眠期间不感觉饿，睡眠时间会越来越长，直到能睡8-9小时，这八九个小时之间会醒一到两次。这一到两次，虽然说醒了，你只要不跟他玩，不跟他说话，可轻轻地拍一拍，安抚一下，他翻一翻就会又睡了。这样宝宝以后会慢慢的改掉他在吃母乳期间的习惯。
　　网友：9楼。何大夫您好！我家男宝宝22个月，88cm左右身长，27斤左右重。主要想请教您三方面的问题：晚上睡觉很困难，最早10点半才能入睡，第二天7点多起床，中午睡1-2小时，感觉睡眠时间太少，且令他入睡也比较费时费力，不知有什么好的解决办法。另个是他经常流口水，时而多些时而少些，不知正常否？最后一个是他现在上面4颗门牙靠近牙龈部分都有不同程度的发黄，不知需要治疗否？如能赐教，不甚感激！
　　何立辉：这个宝宝晚上睡9个小时，白天又睡一到两个小时，加在一起10到11个小时，总的睡眠时间是够的。妈妈反映宝宝晚上睡觉比较费力费时。今天访谈也有一个提到这个问题，晚上不愿意睡怎么办？那就把睡觉程序化，到时间就要睡觉，形成规律。妈妈如果想规律孩子的睡眠，你首先就要观察孩子到什么困倦，孩子一定会有一个时间，他感觉身体疲乏。妈妈就要抓住这个时间点来让他睡觉。相反孩子正玩的兴高采烈的时候，你非让他睡觉，他肯定不能睡的。切记：要孩子睡觉是家长的事，而能不能入睡是孩子的事。第二，你知道他晚上某个时间要睡觉了，就不应该安排很剧烈的活动了，用一种很平静的、很安静的活动取而代之，比如看看书、给他讲个故事，每天如此，形成程序，这样给他一个暗示，每当这样做这些事的时候就意味着要睡觉了。儿童很乐于完成预期的事情。另外，时间安排不能刻板，大人要求你每天10点睡觉，过一分钟也不行。如果他每天那个时候很兴奋的时候，你按在那儿他也睡不着觉。小范围的时间波动可让孩子来定。另外，可以给他营造一些气氛，把灯关暗一些，周围环境安静一些，孩子就会睡觉了，养成习惯，慢慢睡觉就容易了。
　　孩子经常流口水。儿童在唾液腺发育很旺盛而吞咽功能又比较差的时候，出现分泌的口水多，咽的比较少而流口水。还有出牙时，因为刺激，就会流很多口水。除了这两种正常现象以外，有的孩子突然出现流口水，要看他是不是有口腔溃疡。有口腔溃疡，吞咽唾液是疼痛，宝宝就不吞咽了，也会流口水。
　　门牙有不同程度的发黄，这个可以上口腔科看一下，是不是有牙斑的存在或者是龋齿。
　　网友：10楼。何主任您好！
　　我宝宝6个月12天，女孩，体重20斤，身高70，微量元素正常，骨密度显示缺钙！
　　我宝宝从出生到现在晚上就没睡过大觉，总是一个小时就醒，白天睡的也很少，前几天得了气管炎，睡眠质量更差了！还没出牙呢？
　　她睡眠不好是缺钙吗？
　　何立辉：睡眠不好是缺钙的表现之一。而缺钙表现的并不只有睡眠不好，还有很多其他的临床症状。要看到这个孩子是不是缺钙，首先要从这个孩子是不是烦燥、哭闹，再看有没有多汗。小宝宝熟睡时出了很多的汗，且与温度无关，还有宝宝易惊，诸多症状可以帮助诊断。不过要确诊最重要的指标是验血。不是到6个月就必须要出牙，出牙有早有晚。骨密度有显示缺钙的话，可以补一些钙和维生素D，乳酸钙100mg每日二次加伊可新500IU, 每日一次，口服
　　网友：11楼。何主任您好：
　　我家宝宝两岁三个月，94厘米，30斤。能吃能喝，一天到晚要吃的，晚上睡觉也算踏实，睡前还要吃饼干喝奶，不然不肯睡，我不知道她怎么就能吃下那么多东西。各方面发育正常，就是前卤门还没有完全闭合，这正常吗？身体和神智都没有问题！
　　何立辉：如果真是前囟门还没有闭合，确实是囟门闭合延迟的表现。到医院查一查骨骼发育有没有不正常的状况，比如说佝偻病等。
　　宝宝有一个不好的习惯，睡觉前喝牛奶吃饼干，长此以往，牙怎么办？那都是甜的东西，应该改变一下，睡觉前可以喝水，不要给他吃甜食。　网友：13楼。我家宝宝马上要出生了，朋友从加拿大给带的奶粉，但是是低乳糖的，不知道给宝宝喝好不好。是直接喝低乳糖的就可以还是要看看宝宝是否对乳糖过敏再转奶。谢谢专家给予回答。
　　何立辉：低乳糖奶粉并不适合所有的宝宝。什么情况下可以吃低乳糖的奶粉？一定是这个孩子乳糖不耐受。比如说这个孩子对胃肠道发育不好，或者本来发育很好，得胃肠道炎了，在患病期间造成了小肠对乳糖没有办法耐受。只有这种孩子需要吃低乳糖，或者是去乳糖奶粉。如果宝宝还没有出生，您也不知道他是不是乳糖不耐受，不建议该奶粉。
　　网友14楼。医生，您好，我家宝宝7个月整，体重18.6，身高65.5，一星期前开始吃副食，是糊状的红薯，南瓜，土豆，还有蒸的苹果，之前是纯母乳喂养。感觉添加副食后变的爱哭闹了，大便一天两次，请问下来该怎么喂。宝宝三颗牙齿了。
　　何立辉：宝宝7个月整，一个月前开始添加辅食。我认为应该从米粉和面条开始，谷类食物宝宝非常容易消化。再加蔬菜、水果。有些家长对添加辅食的原则还不是太清楚，从少到多、从稀到稠、从一种到多种、从细到粗、循序渐进，同时，膳食要均衡。应该从谷类开始，米、面、谷、粟，然后蔬菜、水果。如果这些吃的都很正常，可以加蛋黄。加蛋黄没有异常反应（消化不良或过敏），可以加肉。这就是添加辅食的过程。六个月的时候何以添加米面。七到九个月的时候可以吃肉类。容易消化的先给，不容易消化的后给。添加辅食的时候要一样一样的加，别一块加上去，这样可以判断一下宝宝对这类食物有没有不耐受，有没有过敏。
　　网友：15楼。何主任，您好！我家宝宝六个月21天了，男孩，体重10.2KG，身高72cm，母乳喂养，现吃的辅食是苹果、香蕉、米糊，但至今没长牙齿，大便一天一次，6个月体检说是缺铁，鱼肝油一天一次，钙剂一吃就便秘，请问正常吗？缺铁吃什么好？谢谢！！
　　何立辉：身高体重都很好。母乳是很好的含铁和钙的食物，铁钙容易吸收，一般吃母乳很好的孩子，很少缺铁和钙。其他食物含量虽高，但是吸收起来非常困难。如果确诊缺铁了，轻度缺铁，六个月的孩子可以吃辅食了，可以吃一些强化铁的米粉和富含铁质的某些蔬菜水果如：香蕉、油菜等绿色蔬菜、胡萝卜。如果是重度缺铁，就表现为贫血了，要用药补，吃铁剂如硫酸亚铁。
　　网友：17楼。何主任您好！我家男宝宝两个月零两天了，12斤，出生时候7斤2两。第一个月的时候大便一般一天两次，第二个月的时候，都是几天一次大便，最长的一次是6天才大便。我每天也喂他水，请问这属于便秘吗？还是我没有喂饱？我也不清楚奶水是否够吃，每天添一两次奶粉，每次20毫升，宝宝不爱喝，都是趁他哭灌嘴里的。这两天明显看出宝宝瘦了，是什么原因？
　　还有宝宝刚刚出生的时候额头上方两侧就有骨头突起，好像是方颅，请问他缺钙吗？是否需要补充？如果需要补的话，怎样补？谢谢您了。
　　何立辉：如果大便拉出来不是干的，就不是便秘，没有什么。但是6天了，便在大肠里面呆的时间越长，水分被吸收的越多，大便一定是干的。可以在水里稍微加一点蜂蜜给孩子喝。为什么这么长时间不排便，有可能是没有吃饱，妈妈不知道奶水够不够，如果孩子明显看起来是瘦的话，那就是没吃饱。吃没有吃饱也可以看尿量，如果四五个小时不排尿，就要怀疑奶量不足。至于出生就方颅，可能这个宝宝的头骨就是这个形状。佝偻病方颅是发育期间，由于缺乏维生素D所致，非先天形成。纯母乳喂养的宝宝6个月前不用补钙，但是一定要补维生素D。400国际单位就可以了。
　　网友：18楼。何主任，你好：
　　我的宝宝已经16个月了，下午睡醒以后不知道给他吃什么？应该给他怎么做？
　　何立辉：第一，喝奶。第二，吃水果。第三，吃全麦的面包。其他的零食之类的食品就不要吃了。吃这些东西一定要在晚饭之前很长一段时间，下午睡醒了给他吃。如果太靠近晚饭时间给他吃，影响晚饭。
　　网友：19楼。专家您好！我家的是男宝宝，两个月龄，体重11斤3两，现在采取的是母乳喂养为主，有时候奶不够吃的才给他加顿奶粉，不过很少，一天最多一次，60-90ml左右。
　　我想咨询的问题如下：
　　1.宝宝白天有时候不愿意吃母乳，拼命的哭，但是愿意喝奶瓶。
　　2.入睡很困难。要哄一个小时左右。白天睡觉喜欢大人抱着睡，否则一放下就醒。
　　3.宝宝脖子现在还是不能很好的支撑头，经常东倒西歪的，是否需要补充钙和鱼肝油等等，还是需要补其他什么？
　　4.每次挤出的多余的奶必须冷冻吗？冷藏可以吗？保质期是多久呢？
　　如能赐教，不胜感激！谢谢！
　　何立辉：妈妈一定还是想纯母乳喂养的，那就要坚定信心，坚决以母乳为主，毕竟母乳喂养对孩子益处多多。一旦实现纯母乳喂养了，就不会有母乳和奶瓶的矛盾了。
　　两个月的孩子还没有形成，但正在形成晚上睡，白天玩的生物循环。白天不困的时候，可以多让他玩一会儿，等困了，再让他睡。但是不要养成抱着睡的习惯，宝宝困的时候你可以哄他，等快睡的时候，再放下，孩子可能会哭一会儿，但困了也会自己睡。否则的话，他就会把你的抱和睡觉联系在一起，即睡眠的相关物，如果他一旦有睡眠的相关物，只要相关物不在，他就不会睡。所以我们建议，困倦的时候可以抱，别等到睡着了再放下来。
　　第三个问题。两个月的孩子可以出现这种情况，你把他树起来的时候，头是东倒西歪的。他的颈椎还没有发育好，这和缺钙没有必然联系。两个月的孩子完全可以吃维生素D了。挤出来的奶，如果你白天挤出来晚上就吃了，就冷藏就可以了。如果放时间长的话，要冷冻。冷冻的最长时限说法不一，有说半个月的，有说数月的。毕竟，还是新鲜的好，能早喝还是早喝。
　　网友：20楼。何主任您好，我家宝宝马上12个月了，35周生的，出生5.14斤，48CM，现在19斤，身高9个月时72CM，6个月的时候已经不吃夜奶了，但现在她每天晚上2点半左右都要醒来，或是吸手，或是哭一会，总是会这样搞1-2小时，直到早上5点左右吃好奶就会好好睡一觉，偶尔也会闹的厉害时让她喝180的奶，请问她这种情况是怎么回事，是缺某种元素吗？
　　何立辉：有很多家长认为孩子睡了就不醒了，其实不是这样的。人类的睡眠周期只有五六十分钟。浅睡期可被唤醒或自己醒，很快又入睡了。深睡眠期的时候，睡的比较实，不易醒。如果正好在他的浅睡期的时候醒过来了，或者做梦就醒过来了，醒过来之后，稍加安抚重新睡了，那是很正常的。如果很长时间都不睡，1-2个小时，首先看看孩子，是不是希望和父母在一起，如果这个时候父母抱一会儿，或者到他的床边安抚他一下，她会重新睡过去。另外，是不是饿了，可给他吃一些奶，他不感觉饿了，就会睡过去。这就需要白天多哺乳，晚上才不会饿。还有的孩子有一些习惯，醒来之后必须要裹着奶瓶、洗手、咬被角、要抱等，，这跟他睡觉的习惯有关。
　　网友：21楼。你好， 上个月３号来的例假，这个月３号这天有同房，想说是安全期没做安全措施，今天９号还没来例假，会是怀孕吗？有点担心！
　　何立辉：用试纸测一下。
　　网友：22楼。专家您好！我的宝宝今天整7个月，女孩，现在体重是17斤，身高48厘米，出两颗牙。一直是纯母乳喂养，从6个月开始加辅食，上午吃胡萝卜泥（自制）加蛋黄，下午吃苹果泥或者是香蕉泥，晚上给她吃小米稀饭（糊状），孩子不太爱喝水。白天还要吃母乳，基本上是两个小时吃母乳一次，但是量比加辅食前有所减少。大便每天一次到两次。孩子白天要睡两次到三次，每次在半小时到一个小时之间。鱼肝油和钙是隔日吃。
　　晚上吃母乳，晚8点开始睡觉，第一觉可以睡4个小时，然后每两个小时醒一次，都要吃母乳，（从出生到现在）。
　　请问专家，孩子是否需要添加奶粉，晚上如此频繁的吃母乳是否正常。
　　何立辉：体重够了，这个身高如果这么矮的话，这个孩子就应该去查一查，因为这个体重和身高是不成比例的。我不知道她为什么要添加奶粉，已经添加辅食了，如果母乳足够，就没有必要添加奶粉，直到断奶。往往是母乳不足，才需要添加奶粉。
　　晚上频繁吃母乳，第一母乳量不足，孩子饿，这种情况就需要加奶粉。第二，不饿，只是醒了以后，想要吃着妈妈的奶睡觉，吃几口就睡着了，醒后再吃几口，这种情况就不需加奶粉。而是纠正睡眠习惯。
　　网友：23楼。男宝宝 10个月零4天，体重22斤，身高80公分，5个月前一直纯母乳喂养，之后逐渐添加辅食，宝宝一直也很配合，现在的喂养方式为一天二顿饭一餐奶，外加喝母乳，是否更改为三餐一奶，睡眠情况晚8：30左右入睡，早7：30左右起床，还算规律，只是晚上会醒3，4次，吃母乳一会还能接着睡，白天一般上午1小时下午1小时，请问如何让孩子一觉到天亮，还请问下孩子两颊总是起类似湿疹的红疙瘩，抹药就下去，不抹就起，请问如何根治，没查过敏源。
　　何立辉：妈妈的期望是不现实的，这么小的孩子要求一觉睡到天亮不可能。如果吃的很饱，他没有恋奶睡觉这个习惯。晚上睡觉奶也喝足了，他醒了的话，也会很快睡过去。过了12个月以后，也就醒一到两次。10个月的孩子不用非要改成每日三餐，只要慢慢的把应吃的辅食都试一试，看看他能不能接受。养成一个什么都吃的好习惯，杂食宝宝，然后才涉及到量的问题，两餐如果消化的很好，可再加一餐。十二个月以前还应母乳为主。
　　脸老是红，起湿疹在婴儿期是很正常的事情。很多孩子都起湿疹，随着逐渐长大，免疫系统逐渐完善，湿疹期的情况会越来越少。

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