<br /><br />丰胸的办法都是需要长期坚持的，坚持下去啊。

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<br /><br />随着年龄的增长，人的身体机能逐渐老化，适量的运动才能保持身体的年轻态

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营养又美味，我也来尝一尝哎。

下面介绍几种又可以丰胸又可以养颜的滋补汤，在冬天的时候正是恰逢时机！

第一种滋补汤：先准备猪蹄、枸杞和红枣。然后取半锅水，然后加入红枣、枸杞，用小火炖1个小时。接着把猪蹄洗干净后用开水泡一下，接下来等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟汤煮一煮，捞出来装在盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，这样猪蹄皮冻就做好了，切成小块后就能食用了。

猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，可以增加胸部的丰满度和脸部弹性。其实很多效果比较好的丰胸产品里面都是含有胶原蛋白，但是本身比较丰满的人还是要少吃这类东西，因为会增加脂肪。
　
第二种滋补汤：还是用猪蹄、生姜6至7片(如果喜欢辣味，可以放多点生姜)、醋两勺然后把猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。接着把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火炖一个小时左右。最后加入葱花和香菜调料。如果喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。　　


这种做法跟第一种一样都是以猪蹄为主要原料，但是配料不同，生姜主要是达到驱寒排毒之功效，对于那些内虚的妹妹非常合适，也是帮助提高吸收的一种方式，目前国际上在丰胸成分吸收性方面最领先的当属法国Millasha丰胸，其他还有诸如日本东京都丸的等这些进口品，这些技术领先使得该类丰胸品能够较快的为MM所吸收提高成功率，不过我们还是可以用第二种滋补汤来变相的提升吸收性，以增加丰胸的成功率；那些本身不瘦，但只想保养胸形和脸色的MM，每周只要喝一次就可以了，主要还是考虑长期使用会发胖的“风险”。

第三种滋补汤：先准备黑木耳10克，红枣10克，适量冰糖。然后一起放入炖锅，加入适量的水，煮熟后，再加入适量的冰糖即可

在月经前1周到月经结束这段时间饮用最好。注意不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。肚子不舒服的时候、不能吃。因为红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。

红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。黑木中还能起到降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，经常食用能起到纤体丰胸的效果。

虽然这些冬季滋补汤效果非常的不错，而且对整个身体调养都有好处，但是必须坚持食用，想要美丽的妹妹可不能三心二意偷懒哦。其实，很多丰胸的办法都是需要长期坚持的，JMS坚持哦！