<br /><br />有不少MM上身很瘦，但是下身却不瘦~~特别是小腿~~很容易就浮肿~~是属于浮肿+脂肪型的~~而且肉很松....虽然不是那种很胖的女孩子,但MM们也希望拥有细长的双腿,每次看到穿着短裤短裙,秀出细长双腿的MM.都很羡慕~~其实小腿粗可以通过坚持不懈的努力来改善，请记住“坚持不懈”这四个字；如果想快点，可以学模特打针抽脂(一般人不会那样折磨自己)
如果你是个有耐心的MM，那么我总结出的以下几点可以为你的瘦小腿工作帮上点忙~
1.平底鞋和高跟鞋交替着穿，使小腿处于放松舒张和拉伸的交替状态中
2.使用瘦身美体减肥产品，我推荐宫秘排脂，中药的，没有副作用。
3.做一些有氧运动，比如跳绳等，运动前后要放松拉伸小腿肌肉
4.食用帮助下肢循环的食物，比如西红柿，芹菜，苹果，香蕉等
5.护理腿部皮肤，加强皮肤弹性，减少橘皮组织的膨胀
6.小腿围参考标准(身高的一半减50厘米)小腿最丰满处
7.重点脚踝纤细和小腿最粗的地方位置高就可以是小腿看起来纤长
这是个有耐心要长期坚持的任务，一起加油~~

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<br /><br />健康减肥全靠好习惯，饭后马上刷牙？这个很奇怪

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不会吧。　　　　　　　　　　　　　　

每天坚持运动,确实很重要