发表于: 2012-3-10 11:02:28
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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 09:09 编辑 <br /><br />韩国《instyle》杂志评选出韩国美腿明星,还独家专访了八位美腿明星,揭秘她们的美腿秘诀。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!
第一位 李慧英
必杀技:用高跟鞋塑造腿形
她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。
升级武器:锻炼+按摩
为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。
第二位 玄英
必杀技:工作时不忘运动
即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。
升级武器:踮脚运动
为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。
第三位 韩艺瑟
必杀技:一周按摩两次
一周做两次spa,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。
升级武器:镇静体露
她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。
第四位 韩彩英
必杀技:健身俱乐部
她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。
升级武器:重力练习+普拉提运动
最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。
第五位 郑丽媛
必杀技:瘦身产品
平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。
升级武器:骑马
从电视剧《自鸣鼓》开拍之后,她通过骑马练久了结实的大腿肌肉。
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