发表于: 2012-9-11 14:54:59
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养老穴对所有的老年病都有作用,像高血压、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。用现代医学的话来说,就是能够很好地改善身体的微循环。长期按摩此穴,能够舒经通络、聪耳明目。有病的老年人翻身起坐一般比较费力,按摩养老穴也管用。有人的眼睛越来越花了,眼睛一疲劳就视觉模糊,视力下降,您就天天按揉养老穴吧,既方便又有效。另外,按养老穴对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病,也非常有效。 怎样才能找准养老穴呢?手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法,我们把一只手手心朝下,平放在胸前,另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上,然后手往里一翻,食指就跑到一条缝里面去了,这个缝就是养老穴。
具体按揉方法是:用食指的指尖垂直向下按揉,穴位处有酸胀感,每次左右两穴位各揉按2~3分钟,每天早、中、晚各揉按一次。
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