告别了“暴雨天”

福州迎来了“桑拿天”

这个周末

市区最高气温将攀升到37℃

酷热来袭

老弱病幼人群注意防中暑

很多人以为不出门就不会中暑

江金锋表示

事实上并不是白天在室外才会中暑

中暑和人所处环境的

温度、湿度、通风条件有关

环境密闭以及温度和湿度都高的地方

也容易导致中暑

江金锋提醒

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❀ 在高温天气，要分多次大量饮水，不要等到口渴时再饮水。

❀ 穿质地轻薄宽松和浅色的衣物，容易散热。

❀ 外出时做好防晒，戴宽檐帽子和墨镜，用遮阳伞防晒。

❀ 出行要避开正午前后时段，户外活动尽量选择阴凉处。

❀ 在高温环境中工作的人，要做好体检，避免高温作业禁忌症。

江金锋介绍

中暑分为先兆中暑、

轻症中暑和重症中暑

先兆中暑时

就要引起重视

千万别拖到重症中暑

重症中暑的死亡率非常高

先兆中暑01

一般表现为：头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

轻症中暑02

一般表现为：体温在38℃以上，面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏加快。

重症中暑03

重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是一种致命性急症，主要表现为高热和神志障碍。

热射病多见于体温调节能力不足者（如年老体弱者、儿童）、有基础疾病者（如精神障碍、脑出血后遗症患者等）及长时间处于高温环境者。

“如果发现中暑，一定要立即脱离热环境，尽快到阴凉通风处；快速测量体温，体温越高，中暑程度越重；积极有效降温；快速补充液体，喂淡盐水等。”

江金锋提醒

如果中暑比较严重

要及时拨打120

或立即就近送医