发表于: 2012-2-15 14:37:01
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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 09:39 编辑 <br /><br />随着年龄增长,孩子的免疫机能逐渐成熟,3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后,整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害,可说是体内的保全人员。以下4招可捍卫孩子的免疫系统,使其发挥功效。 1、多喝水:多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。 80磅(约36千克)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18千克的孩子每天该喝1000毫升的水)。
2、教孩子洗手:虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
3、和孩子讨论身体自我治疗的能力:让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,这样孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。
4、减糖:有些专家认为摄取糖分过高的饮食,会干扰白血球的免疫功能。
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